Naiko

Ange rocchesani

Je m’appelle Ange Rocchesani et je suis préparateur mental. J’ai passé plus de 10 ans dans le sport de haut niveau, en tant que rugbyman professionnel, ce qui m’a confronté à l’exigence, la pression, les blessures, les doutes, mais aussi aux victoires et aux leçons profondes. Cette expérience m’a permis de comprendre combien le mental est déterminant, que ce soit pour performer ou pour s’épanouir pleinement.

Aujourd’hui, j’accompagne avec bienveillance toutes les personnes — sportifs, dirigeants, employés — à développer leurs performances tout en cultivant sérénité et équilibre.

J’utilise des outils tel que la respiration consciente, la sophrologie et la méditation de pleine conscience, pour aider chacun à retrouver son calme intérieur et rester centré dans l’instant. Car notre mental, s’il peut être notre meilleur allié, peut aussi nous jouer des tours… il ressasse le passé ou anticipe un futur anxiogène. Le véritable défi est de rester ancré dans l’instant et d’en garder la maîtrise.

Ces accompagnements se déroulent sur plusieurs semaines, avec un bilan à chaque étape, pour assurer un suivi précis et durable.

Anciennement étudiante en psychologie, j’ai choisi de devenir préparatrice mentale après avoir moi-même été confrontée aux difficultés du mental en compétition.

✅ Mon rôle est d’amener chaque individu sur un chemin d’épanouissement et de performance, que ce soit dans sa pratique sportive, son métier ou sa vie personnelle.
✅ Ma méthode repose sur un travail en profondeur, à la fois sur le conscient et l’inconscient, à travers le questionnement stratégique, les métaphores, la visualisation et d’autres outils adaptés au profil et aux besoins de la personne.

J’offre ainsi un accompagnement entièrement personnalisé, dans une démarche neutre, bienveillante et sans jugement, afin de permettre à chacun d’exprimer pleinement son potentiel.