Étiquette : performance mentale sport
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Au tennis de table, la technique et la condition physique sont cruciales, mais à haut niveau dans le tennis de table c’est la préparation mentale qui fait toute la différence. Travailler son mental permet de gérer la pression, rester concentré, et prendre l’ascendant psychologique sur l’adversaire. Découvre dans cet article comment réussir ta préparation mentale…
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Tu connais ce moment où ton jeu part en vrille, non pas à cause de ta technique… mais de ton mental ? En tennis de table, rester calme, concentré et confiant peut faire toute la différence.